Pilates ist ein biomechanisches korrektes Ganzkörpertraining,
welches in der Prävention als auch in der Rehabilitation einsetzbar
ist. Dieses Training erfordert von Schüler und Lehrer ein hohes
Maß an Konzentration, Disziplin und Durchaltevermögen. Es ist nicht
mit dem normalen Fitnesstraining vergleichbar.
warum mache ich Pilates
als Ergänzungstraining für Golf, Tennis, Skifahren, Tanzen, Turnen,
für Frauen nach der Entbindung, bei gesundheitlichen Problemen,
wie Rückenschmerzen, Haltungsproblemen, Skoliose, Inkontinenz
für welches Alter eignet sich Pilates
für Jugendliche ab 11 Jahre, bis ins hohe Alter,
egal ob Frau oder Mann.
